FIT IM ALTER

Wir werden zu schnell alt und zu spät klug.

Bist du im besten Alter und möchtest deine Gesundheit und deine Fitness bis ins hohe Alter aufrechterhalten? Hast du keine Lust auf Fitnesscenter?

Ich trainiere mit dir das Herz-Kreislaufsystem und wir verbessern die Koordination, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit. Auch das Fasziengewebe werden wir trainieren und geschmeidig halten durch gezielte Übungen. Wir kräftigen Rücken- und Bauchmuskulatur für eine gute Rumpfstabilität und einen gesunden Rücken. Neugierig geworden?


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