Ernährungsberatung / begleitete Umstellung 1:1 im Studio

Analyse des IST-Zustandes im mentalen Bereich (Belastung-Erholung), Ernährungsgewohnheiten, Lebensumstände, Caliper-Messung (Fettmessung) und Bewegungsplanung besprechen und planen.

Du möchtest gerne fitter werden, besser schlafen, ausgeglichener sein, oder Übergewicht verlieren?

Ob du nur gelegentlich Sport treibst, oder ambitionierter Sportler bist, oder sogar im Leistungssport aktiv bist, wir helfen dir, deine Leistung und Erholung zu verbessern. Wir machen mit dir eine ganzheitliche Ernährungsberatung unter Rücksichtnahme deiner Alltagsbedingungen und Lebensumstände und erreichen ein Maximum an Leistungsfähigkeit und Regeneration. Unsere Ernährungspläne machen Spass und du brauchst auch nicht zu hungern. Du verstehst danach dein System und deinen Körper besser. Wir machen keine Diät, sondern eine Umstellung.

Du kannst dabei frei wählen, wie eng du die Begleitung möchtest. Die Verbindlichkeit über eine gewisse Zeit bringt erfahrungsgemäss den grössten Erfolg.

• Einmaliger Termin mit Besprechung, Analyse, Tests, Messungen und einem auf dich angepassten Ernährungsplan.
  Ca. 1,5 Stunden, 180.-
• 1 Monat Begleitung. Termin mit Besprechung, Analyse, Tests, Messungen und einem auf dich angepassten Ernährungsplan (1,5h). 3 weitere Termine für Nachmessung, Besprechung und nötige Anpassungen (15-30min, 1x pro Woche).
  4 Termine, 350.-
• Danach kannst du jeweils um einen Monat bzw. 4 Termine verlängern, solange du das möchtest.
  Folgemonat, 180.-